臀部、腿上都是肉，很想得到老师的帮助

      一个人体型发展是不一样的，可能你本身下半身骨骼比较粗大，如果再加上做的这时间比较长，活动少的话，脂肪和肌肉在腿部堆积就容易显胖的，所以要多活动
      

      病情分析：
      你好，这个需要采取科学的减肥方法，采取体育锻炼和多增加体育锻炼
      指导意见：
      建议您注意少吃高热量高油脂类食物，多增加体育锻炼，监测自己的体重变化情况，通过运动来消耗体内过多脂肪
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况考虑肥胖引起的这些症状和运动饮食有很大关系的，必须控制饮食
      指导意见：
      建议您别吃太多面食，别吃太多油炸食品，多吃蔬菜水果，尤其香蕉，一天跑步两次，一次三十分
      
      以上是对“臀部、腿上都是肉，很想得到老师的帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减屁股和大腿根最有效的方法就是运动。运动可以帮助我们消耗多余的能量和脂肪，从而达到减肥的目的。
      指导意见：
      建议，女性朋友平时可以通过慢跑，瑜伽，游泳，跳绳等运动来减屁股和大腿。除了通过运动外，女性朋友可以通过改变饮食习惯来配合减脂，比如，尽量少吃碳水化合物多的食物，以及严格控制脂肪的摄入，避免吃一些辛辣刺激，油腻的食物，饮食要多样化，营养要均衡。
      

      病情分析：
      你好美女，根据你提供的信息进行分析，你的情况可能与经常运动引起的下肢肌肉发达，臀部饱满或者大腿肌肉丰满有关
      指导意见：
      建议你不要着急，这样的情况对于女人来说，是比较完美的体型，由于女性的盆腔承担着怀孕生孩子的任务，所以，只有宽大的骨盆才能顺利完成生孩子的责任，如果你感觉自己的下肢比较臃肿，也可以做塑形瑜伽的
      

      病情分析：
      你好。体型与先天遗传有关但通过后天的锻炼可以有效改善。下半身胖上半身瘦，可以针对性地去锻炼。
      指导意见：
      可以去户外跑步，健走，跳绳。也可以去健身房找教练帮忙制订计划锻炼，也可游泳，锻炼全身肌肉和心肺功能。总而言之，要有计划持之以恒坚持下去，就一定会改变。饮食方面也适当控制，七八分饱，多吃蔬菜水果等等。