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好像是扁平足

女 | 18岁 2015-07-04 18:42:36 1人回复 来自包头市

健康咨询描述: 走路走的时间长了,右脚底中间那疼!一直都是这样的,得疼好几天

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周友华
周友华 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 擅长: 擅长腰椎间盘突 颈椎疾病,经椎间盘内镜治疗,股骨骨 帮助网友:15909
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2015-07-04 18:42:59 我要投诉

      病情分析:
      扁平足分为两种:一种是还原性扁平足;一种是结构性扁平足。还原性扁平足一般有后足外翻,足印呈扁平,而足尖站立时能重现足弓。而结构性扁平足是足弓下陷,足弓部分关节僵硬,当足尖站立时,足弓未能重现。
      指导意见:
      可以做一下运动帮助缓解:一、弹跳性运动,尝试弹跳性较高的运动如跳绳,打球等。二、用大拇指按压在内侧的长足弓及前掌横足弓,以顺时针打圈20次。三、利用脚趾拾物件,如毛巾,波子等,持着物件5秒后松开,重复20次。四、足尖运动,提升后跟,保持足尖站立约5秒,再慢慢地回复后跟着地,每天重复20次。

2015-07-04 18:44 ask600037656v 追问

那我这样的,是不是扁平足

2015-07-05 16:18医生回答:

建议去医院看看,根据你现在的情况治疗,祝你健康。

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