健康咨询描述: 胸部小很难看,尤其是在发育的时候我还一直是趴着睡觉的,现在胸部发育不好,甚至胸罩都是最小的,因为胸部会自卑,男友也嫌弃,打算食物丰胸,不晓得吃些什么食物有丰胸的作用。
想得到怎样的帮助:食物丰胸适合吃些什么食物啊?
丰胸的办法有很多,食疗的效果比较慢,需要长期坚持,建议多吃水果蔬菜和瘦肉,蛋类,豆制品,乳类乳制品和胶原蛋白多的食物,比如鱼肉,猪蹄牛肉都可以起到丰胸的效果
可以多吃木瓜,香蕉,柚子等水果,可以促进新陈代谢,保持体形。鱼肉猪蹄儿,含丰富蛋白质,有利于胸部营养。黄豆,花生,芝麻等坚果类食品,也是有效的健胸滋养品。每天做扩胸运动,促进乳腺发育。
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