健康咨询描述: 时常感觉胸闷气短,总想深呼吸,感觉气不够用,偶尔伴随心悸,肚子总是咕咕叫,好像有气,坐车的时候感觉更严重,甚至头手脚发麻,我不想吃药,因为我在国外,吃中药不方便,请问怎样用饮食或者运动来改善消除症状吗?
温馨提示:
尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,多参加体育锻炼。
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