病情分析:
您好,口干这症状多是胃火,主要是由于不良饮食生活习惯导致的。
指导意见:
建议吃清胃黄连片中药调理,同时采取中医刮痧疗法,多喝水,积极参加体育锻炼,多吃蔬菜水果,禁止进食辛辣刺激性食物,不要吸烟饮酒,避免过度劳累和熬夜。
还总是犯困,晚上有时候还会失眠
失眠,您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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