怀疑急性扭伤或是挫伤造成的慢性腰肌劳损或
健康咨询描述： 五一节左右锻炼身体拉单杠时没注意，动作后仰过度，当时并不严重，只是再做后仰动作时有点疼，在腰椎周围，像是单侧，然后后面几天没有运动，也没有卧床，只是正常生活，到现在7月了，两个多月，症状没有消失，反而在久坐久站之后腰椎周围会酸，坐不住，得坐对位置才行，弯腰过久也会酸疼，而且屁股和腰椎之间的肌肉在走路时会小疼一下。在复兴医院受伤之后拍了x光和ct，医生说很正常，只要养着就好了，但现在很难受，完全没有好转的迹象，期间也有加强腰力的锻炼，也坚持过，但作用不是很明星，现在我怀疑是不是有小关节错位的症状，我在网上看到小关节错位要靠医生触诊才能发现是吗，那我现在该怎么做呢，好像腰肌劳损靠药物治疗是治标不治本的，要靠长期的修养和锻炼，我想去尝试一下推拿和针灸，不知道管用不管用，我是在北京上大学的天津人，现在在外地，马上就回去了，希望医生给些建议或意见，虽然网络是虚拟的平台，真的很感谢，很崇拜医生
其他类似问题
医生回复区
小关节紊乱的情况是表现为腰椎旋转、俯仰受限。你现在腰肌的运动性损伤，这个如果处理不好，会继发椎间盘病变。那也不要没信心，针灸推拿的效果就挺好，再就是针刀治疗，都比服药效果好。只是需要找经验丰富的大夫才行。
病情分析：
你好：这种情况小关节错位的可能性不大，可能是与腰扭伤有关。
指导意见：
建议：你目前可以注意休息，每天用点一正消痛贴治疗试试。
我准备回家试试针灸和推拿，想快点缓解一下，因为9月份回到学校还要大量的上课学习，需要久坐，不知道能不能根治，我正常的学习会不会受影响，另外，职业原因还需要偶尔大量运动，看到网上说腰肌劳损是一辈子的事有点吓人啊
腰肌劳损通过治疗和调理，慢慢能好的，关键是避免过度劳累。
那推拿和针灸能不能进行呢
可以的。
这种症状在调理和修养之后会不会消失呢，我觉得没有这么严重，只是轻微扭伤造成的，而且之前一直有锻炼，好了之后能不能踢足球呢
可以恢复的，好了后可以踢足球的，不要担心。平时运动要注意姿势和方法，不可以突然用力，要让身体有个适应的过程。
我现在已经三个月了，准备在家修养一段，尝试一下治疗，觉得不治疗好转不了，您觉得大概多长时间可以恢复，最短和最长，谢谢了
一般是半年左右。
病情分析：
你好，根据所述考虑腰部软组织损伤，这个要靠保养，七分治三分养。
指导意见：
建议外敷祺安堂神农消痛贴以舒筋通络、行气活血、散瘀祛痛促进恢复，日常注意避免久坐、久站、长时间弯腰弓背以及剧烈运动。
以上是对“怀疑急性扭伤或是挫伤造成的慢性腰肌劳损或”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 腰肌劳损
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
