阳痿早泄在生活中如何调理好？
男 | 31岁 2015-07-10 08:41:17
3人回复
来自福州市
健康咨询描述： 我已经到医院做了检查了，自己现在是已经得了阳痿早泄了，这段时间总是会感觉自己的身体乏力，而且还总是会勃起很困难了，自己现在都不想性交了。
想得到怎样的帮助：阳痿早泄在生活中如何调理好？
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2019-10-18 20:16:54 我要投诉
关键是生活调理，尽量少熬夜、抽烟、喝酒等，补充新鲜蔬菜水果，例如韭菜、番茄、苹果及开心果、核桃、松子仁等坚果，多吃点海鲜，鱼等白肉类食物。这些食物可以补充维生素E维生素C及不饱和脂肪酸、硒、锌等微量元素，对于男性性功能、生育都有帮助；适当的有氧运动例如跑步、游泳及徒步等体育锻炼，少避免久坐。口服复方玄驹胶囊。
2019-10-18 20:18:57 我要投诉
指导意见：
男性的性功能减退和身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系，可以先自我调整，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼，选择精力好体力好、心情好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力。
疾病百科| 早泄
挂号科室：中医科、男科
温馨提示：
注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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