北京雾霾非常严重要注意什么呢
男 | 32岁 2015-07-10 09:13:34
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来自荆州市
健康咨询描述： 最近北京雾霾相当严重的，每天下班以后都会觉得喉咙不舒服的，像是堵着什么东西似的，鼻子还特别容易痒痒和打喷嚏的，担心这是雾霾引起的，所以想了解下平时要注意什么的。
想得到怎样的帮助：北京雾霾非常严重要注意什么呢？
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2019-10-19 09:47:41 我要投诉
您好，一般是由于空气污染导致目前的症状，建议，平时调整好心态，注意休息，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜和柚子蛋白，比如苹果，青菜，牛奶等，同时多运动，比如跑步，增强身体抵抗力药物问题的时候，比如咽喉疼痛等异常，可以加上消炎药物口服，或者是去医院耳鼻喉科就诊。
2015-07-10 09:17:33 我要投诉
你好，雾霾天气尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。雾霾天气尽量减少去人多地方，一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。雾霾天气晨练除了可以导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病出现；此外，平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。
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