我颈椎肩盘突出,请问怎么治疗?..

      不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗
      

      你好：
       可采取牵引,理疗,红外线,推拿,按摩治疗,但应请富有临床经验且操作轻柔的正规医师治疗,切忌粗暴操作,否则容易引起意外,尤其是颈椎椎管狭窄和以骨刺增生为主的病人更要小心.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.如果长期治疗无效,可以手术治疗,传统手术由于本身的特点,创伤大,恢复慢,易复发,而微创手术具有痛苦小,恢复快,治愈率高,不易复发的特点,且适合高龄患者.平时应注意定时改变颈部姿势,可以自我按摩,睡眠是枕头不要过高.