病情分析:
您好,从叙述的情况看,总感觉身体乏力,困倦、睡不够,心浮气躁等,这个情况是与心情、工作压力、上火、熬夜等有关的。
指导意见:
生活上注意休息,不要熬夜,不要在电脑、手机前的时间长了。饮食上适当多喝点水,少吃辛辣刺激的食物,少吃烧烤火锅。保持心情开朗乐观,多和知心朋友聊聊天。
病情分析:
这位朋友你好,根据你所说的情况,可能是脾气虚引起来的表现,脾为气血化生之源,后天之本,在脾气虚的情况下,气血不足,头目清窍失养,就会造成头晕身困,容易瞌睡的表现。
指导意见:
这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后可以服用一段时间人参健脾丸。
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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