怎样提高精子活跃率呢？

      你好，结合你的情况描述关于提高精子活率的问题，平时养成良好的生活作息习惯合理膳食作息规律，适度锻炼身体，以增强体质压力，有毒有害物质，保质量好的情绪，避免高温作业，避免久坐久站，可以适当的吃一些含锌硒类的食物，同时配合中医中药的办法。
      

      病情分析：
      您好，精子的成活率不高，需要去查下精液全套检查才能得知精子的质量和功能如何的。
      指导意见：
      由于你还没有检查，故不知具体是什么样的情况，故要先查下精液全套检查，如查精子的成活率和活动力均不好，就需要及时去开些中药汤药来调理下，或是服用复方弦驹胶囊或是五子衍宗丸来提升精子的活动力的。
      
      以上是对“怎样提高精子活跃率呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！