股骨头坏死怎样做好日常护理

      指导意见：
      股骨头坏死患者平时需要禁止喝酒，避免辛辣刺激性饮食。尽可能不使用糖皮质激素。主张病人少量分次行走，切忌蹦跳，在坏死病变进展期宜靠扶持助行。鼓励病人做减负式运动，如骑自行车、游泳。在急性进展期宜卧床，避免负重。
      

      1.改掉不良的生活习惯，戒烟限酒，少熬夜等。
      2.不要长时间坐着，容易引起关节退化，需适当起身舒展关节。
      3.适量运动，防止肌肉萎缩。可在专业医生的指导下进行，比如空踩自行车等。避免接触性体育活动。进行运动之前，做好充分准备工作，感觉身体发热、肢体灵活为度。
      4.股骨头坏死使髋关节压力较高，注意减少负重，限制髋部活动，不宜过久地站立或行走，可使用手杖或双拐，以减轻髋关节负重和延缓股骨头损伤。
      5.要注意保暖。关节类疾病患者对湿冷感觉非常明显，股骨头坏死患者需注意对关节保暖，防止受凉。
      6.避免随意服用激素类药物。可遵医嘱坚持吃些通络活血的药物，比如通络生骨胶囊等中成药。
      7.控制体重。体重较重时，会对髋关节造成一定的压力。
      8.适当控制饮食，注意血液中的胆固醇、血脂含量不能超标。
      9.若髋关节受伤，要及时进行治疗，不能够在病情没有完全好的情况下，过多地行走。
      10.在活动过程中，防止摔倒，造成骨折，因为患者髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应能力下降，易出现骨折，户外活动时最好有他人照顾。
      11.要保持乐观的心态积极配合治疗。
      

      你好！因为股骨头坏死使髋关节压力较高，所以不宜过久地站立或行走，这样会增加髋内压力。在活动过程中，防止摔倒，造成骨折，因为股骨头坏死髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应能力下降，易出现骨折，户外活动时最好有他人照顾。
      
      以上是对“股骨头坏死怎样做好日常护理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，在饮食方面不要进食辛辣刺激的食物，忌食绿豆、白萝卜，戒烟、戒酒，另外注意保证饮食的多样化，粗细搭配，可多吃一些含钙高的食品，如牛奶，虾等等，少吃甜食和油腻的食物。
      最主要在药物方面，建议您坚持吃些通络活血的药物，比如通络生骨胶囊等中成药，从根本上改善股骨头的血运情况，避免服用激素类药物。
      另外，在日常生活中，要注意避免负重，保暖。