健康咨询描述: 我的孩子提前出生一个月,孩子最近老是感冒发烧的,我很担心孩子的身体状况,我想了解一下孩子的体质差应该怎么调理孩子的身体啊,我想帮我的孩子变得更强壮更健康,怎么调理孩子身体好啊。
想得到怎样的帮助:婴儿体质差应该如何照顾?
婴儿体质差这种情况,建议给宝宝一定要进行喂养,母乳喂养的话,母亲的饮食一定要蔬菜水果,鱼肉蛋奶营养搭配合理保证母乳质量,促进宝宝的生长发育,别吃辛辣刺激性的食物,而且要给宝宝多晒太阳,适当的补充维生素d。
你好,1,运动。你体质差,要坚持运动,但是也要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,也不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就ok了。2,睡眠,保证睡眠是很重要的3,营养均衡。营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品,种类要丰富,不要挑食4,心理健康,要乐观,要积极。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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