高温恐惧症怎门办啊？
健康咨询描述： 因为血压不好，我很怕热，室外温度高，因为我家住的是老楼的最高一层，顶层，所以室内温度也很高，我对空调和电扇还受不了，天气预报高温就很恐惧，请问医生该怎门办啊，怎么调节啊，谢谢:
想得到的帮助： 因为血压不好，我很怕热，室外温度高，因为我家住的是老楼的最高一层，顶层，所以室内温度也很高，我对空调和电扇还受不了，天气预报高温就很恐惧，请问医生该怎门办啊，怎么调节啊，谢谢
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病情分析：
你好，根据你说的情况，我认为，可以考虑为过分担心和关注所致，这主要是由于你的成长经历让你内心比较缺乏自信，从而使你在处理高温环境下适应生活的问题时，容易对这个问题的不良后果给予了过分的担心和关注，由于现实原因让你一时无法解决或摆脱时，内心就容易产生过分的紧张、焦虑甚至是恐惧的负面情绪，在这些负面情绪作用下，自然也就容易出现你所叙述的症状来。
指导意见：
因此，我建议你，当前你需要做的就是要做好自我心理调节，完善好自己的性格特点，增强自信，多让自己走出去结交更多的朋友，学会理解和接纳，以让自己获得更多有效的社会支持系统的帮助，从而让自己减少或消除过分的担心和关注。
疾病百科| 恐惧症
温馨提示：
勇于面对现实的性格，这对预防恐惧症是颇有益处的。
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