健康咨询描述: 我本来就很胖的,结果我又很喜欢吃些甜食,现在就变的越来越胖了,使用了很多减肥的方法都没有瘦下来,所以我想问问减肥是不是依靠药物效果好呢?
想得到怎样的帮助:减肥是不是依靠药物效果好呢?
你好,不一定必须依靠药物来减肥的,平时应多多锻炼如跑步,练瑜伽等,在饮食上要注意少吃甜食,多吃蔬菜,早上起来先喝一杯清水润肠胃,帮助排便顺畅,吃饭要早上吃好,中午吃少,晚上就吃一个苹果就可以,要有耐心,平时没事多喝水。
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