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常秀红 朝阳县羊山镇中心卫生院 主管护师
擅长: 擅长冠心病，风湿性心脏病，高血病等。
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2020-03-27 10:07:35
病情分析：
你好，要想使身体长胖，首先摄入的热量要足够高，多摄入些蛋白。
指导意见：
你这种年龄可不需要长胖，随着年龄的增大，到了中年以后会逐渐增胖，合理地增加营养，多锻炼身体，要养成良好的生活方式。
范庆华 枣庄市胸科医院 副主任护师
擅长: 慢性支气管炎，慢性阻塞性肺疾病，肺结核，肺癌，胸腔
帮助网友：3149
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2020-03-27 10:20:15
病情分析：
你好，消瘦常常由于睡眠不好或脾胃不和等，使消化功能低下，导致吸收不好，就容易体重不理想的情况。
指导意见：
建议平时注意平衡饮食，可以适当增加一些优质蛋白质的食物，另外平时不要吃太多零食，尽量多吃主食，不要挑食，加强运动锻炼，还应保持充足而良好的睡眠，规律作息，也可以用点调理脾胃的药物进行调理。
以上是对“想吃胖怎么可以90斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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