轻度抑郁了，怎嘛办
健康咨询描述： 如何让自己开心起来！我在别人看来是外向的人，最近压力大，自己总想躲避起来！做什么也做不好了，急躁！大部分应该是单身问题！
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病情分析：
这是压力所致的不良情绪问题，不属于抑郁症，适合做心理咨询
指导意见：
您需要进行心理减压，多做一些放松的活动，排解不良情绪，然后，改变生活工作状态，就会开心起来。具体方法请联系指定咨询或者签约私人医生。欢迎联系，我会竭诚为您服务。
你好，建议尽量不要一个人待房间，多出去走走，散散心，转移注意力，培养自己的兴趣，从自己最感兴趣的事入手，让自己自信点，快乐起来，多和朋友一起谈心，倾诉自己的痛苦，得到朋友们的支持和理解，构建自己的朋友社交圈，积极乐观的面对生活中的人和事。
不要因为你自己是单身而觉得很悲观，不要这样想，单身的人会有很多，你的年龄才28岁，也不算是晚，再说了，婚姻这是上天安排好的，所以说等到时候自然你的配偶就会来到你身边。
以上是对“轻度抑郁了，怎嘛办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，一般来讲，作为女孩子，多是地的特性，柔的特征，同时有水的表现。
指导意见：
要有包容心，多为大家想，多帮助别人，心底无私天地宽。这样一定会好的。
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如果是因为单身引起的压力，建议你完全可以把压力变成动力，多与朋友、同事聚会，扩大自己的交际圈，也可以多培养自己的兴趣爱好，加入社交群体组织。如果遇到心仪的对象，主动出击，女追男隔层纱，这会让你更容易收获爱情。
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