我妈膝盖骨刺疼，有跟腿筋也疼，怎么补钙好
健康咨询描述：
我妈前几年滑膜炎，好了，，但是因为缺钙那个时候拍片就有骨刺，这几天一直保持的还行
但是最近这段时间，干活多了，所以把膝盖又累到了，，现在走路特别难受
膏药也没少贴，但是膏药本身止疼功能好，不治本，，，
她前一阵体检说缺钙，，，但是我妈一直吃钙片，而且假期算贵的那种，，但是还是缺钙，说明她根本没吸收，或者说钙片根本就是假的
她一侧膝盖往下的腿筋有点难受，她说感觉就像拧了， 一动就疼
所以我现在要问的问题就是
1，骨刺疼怎么能养好，需要什么药，
2，什么东西补钙最好，，晒太阳和牛奶就不用说了
3，腿筋疼是怎么回事，要怎么治:
想得到的帮助： 都在上边说了
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病情分析：
骨刺可以使用单纯的止痛药、消炎药、镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂，如阿斯匹灵、普拿疼等，减轻疼痛，使症状获得缓解。
指导意见：
治疗骨刺也可以采热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等方法。
超音波电刺激，头部牵引，这些东西是可以去根的吗，，还是单纯止痛，，单纯止痛的那些药不吃是不是还是会疼
骨刺也可以选择手术治疗，但手术治疗也会复发的。
疾病百科| 滑膜炎
温馨提示：
避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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