怎么能减掉赘肉？

      由于长期久坐会出现脂肪的堆积，脂肪在腹部，大腿根部容易堆积，要注意适当的运动，同时要注意合理健康的搭配饮食，只要保证饮食合理均衡，即可减少卡路里的摄入
      

      病情分析：
      久坐容易导致女性生殖系统问题，跷二郎腿的姿势会妨碍腿部血液循环，造成盆腔内气血循环不畅，导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。
      指导意见：
      建议就是“动起来”。每工作40分钟后就休息10分钟，做做伸展动作，如果能每工作1小时就做5分钟的伸腿、扭腰，效果会更好。
      
      以上是对“怎么能减掉赘肉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！