健康咨询描述: 都是我顺产生宝宝的原因导致的,我阴道松弛的厉害,性生活的时候不和谐,甚至总有阴吹我会自卑,去医院手术我还是很害怕的,所以想找一个不手术也能够缩阴的方式尝试一下。
想得到怎样的帮助:缩阴,不手术怎么能进行呢?
不通过手术也可以通过专项的体育锻炼或者是运动来进行改善,可以到医院的妇科进行就诊综合检查及查体确定,目前具体情况确定,具体诊断后在医生指导下进行,改善会取得一定的效果。
你好,严重的阴道松弛,如果不通过手术治疗,也可以采用保守治疗的方法,多做缩阴运动和提肛运动,锻炼盆腔肌肉,随时随地都可以进行,练习中断憋尿法,或使用缩阴球,平时注意局部卫生,避免着凉,尽量减少性生活频率,也可以有效使阴道紧致。
你好,有效的缩阴锻炼方法:腹肌练习强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。仰卧,两腿屈曲,两手抱膝,将膝盖拉向胸部,稍用力,使两手略感颤抖,然后慢慢放松。接着伸展髋关节,尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节,使膝部靠胸。反复做5次。最后,两手平放体侧,两腿伸直上举5次,或左右腿分别上举5次
以上是对“缩阴,不手术怎么能进行呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
局部肌肉锻炼,除了产后保健操外,着重进行盆底、肛门和阴道肌肉收缩的锻炼,有助于产道的复原。
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