头发受损干枯

      头发干枯，建议要加强对头部的护理，可以选用一些植物性的洗发护发产品，每天对头皮进行按摩，加速头皮血液循环，有利于改善发质，另外在饮食方面适当多吃黑芝麻，坚果，豆类食物。
      

      病情分析：
      你好，您的头发干枯毛糙很硬。建议换洗发水。可以用飘柔洗。然后再用护发素。最后再用清水冲掉。试一段时间看看。
      指导意见：
      注意休息，避免过度疲劳防寒保暖，不要着凉加强营养，多吃黑色的食物，黑米，黑豆，黑芝麻，多吃新鲜蔬菜，水果，少吃辛辣刺激性食物，压力不要过大，不要熬夜，保证充足睡眠。