健康咨询描述: 本人己停月经3年,晚上睡不好,脖子两边疼,硬硬的感觉。额头,颈,心窝和背上全是明水,像是刚淋雨似的,出汗同时还有点烦,而且经常会无缘无故地发脾气,心里很烦,冷静下来发现自己好可怕。
想得到怎样的帮助:怎样知道自己是不是得了更年期综合征?
您好,根据您的情况来看,考虑是更年期综合症,这个时期很容易出现心情烦躁抑郁,狂躁的情况。建议您可口服解郁安神颗粒。同时可适当的放松,到开阔的地方旅游。可向周围的人诉说自己的不愉快。饮食上要以清淡健康食品为主,可多吃水果蔬菜等有机食品。
更年期是一个特殊的时期。通常在40岁至50岁之间。
指导意见:
这时卵巢功能逐渐退化。雌性激素合成也日渐减少。要缓解更年期病症。一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品。严重者可采用激素或中草药来调理。
温馨提示:
自我调节情绪,保持健康的心理状态,可预防此病。
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