4月份出国以后开始有暴食现象，特馋
健康咨询描述： 4月份出国培训将近25天，在外面倒时差不适应，压力大，暴食现象开始，晚上回酒店后会买特别多巧克力和面包甜点吃，5月份回国后基本调整到以前的作息状态，每天吃饭正常，但是晚上还是会在晚餐后特别饿，如何不坚持一直以来的运动习惯就会特别想吃东西，6月份开始早起晚睡学车，工作压力大，暴食又开始频繁发作，基本都是晚餐后睡前特别想吃面包和甜点，香脆的饼干之类的东西，重口味的也喜欢上了，简直让我不能相信自己现在的状态，完全和我以前不同，肚子和胃腩上的肉都堆出来了，特别可怕，月经也是6月份7号到现在没来，最近整个人状态特别不好，易怒，脸色暗有斑点，眼睛里有红血丝，天气一热就容易长小疹子发痒:
想得到的帮助： 如何克服暴食现象调整饮食，月经最近出现推迟现象是不是和内分泌失调有关，如何调理
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医生回复区
你好，没有进行性行为引起月经推迟的原因也有很多种，比如精神心理压力，生活起居不规律，学习紧张、过度劳累、如果月经推迟超过20天，应该及时去医院进行相应的B超等辅助检查进行确诊。
病情分析：
你好，月经受饮食习惯，作息时间和生活地点改变而影响的，因为您刚刚换了一个生活环境，所以会导致月经紊乱的情况
指导意见：
建议您首先要调整一下作息时间的，然后饮食方面要尽量吃一些清淡的食物，多吃蔬菜和水果，另外，不要熬夜，长时间没有来月经的话，需要到医院做一下B超检查的
疾病百科| 内分泌失调
温馨提示：
养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。
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