健康咨询描述: 跑完步当天晚上脚踝痛了起来其他的方没事就脚踝有事没肿没红但走起路来特别的疼 之前左脚踝扭伤过可是那已经是很多年前的事了 用了正骨水肌肉酸痛的药膏可是也一样没好转 我明天还要爬楼梯上3楼有什么方法可以减轻下痛楚
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