你好,考虑可能是有肾虚,还是要注意节制性生活,不能熬夜,不要吃辛辣刺激食物,不要喝酒,平时还是要多运动,可以跑步,深蹲,要提高机体的耐受力,也可以适当的吃一点六味地黄丸。
根据你说的这些情况,考虑可能是手淫过频引起的不适症状,建议控制频次,平时可以培养较多的兴趣和爱好转移注意力,可以进行适当体育运动锻炼身体增强体质,平时注意不要接触相关文字或者制品等以免性冲动,树立良好的人生观价值观,避免频繁手淫以免生殖系统器官反复充血导致前列腺炎或性功能障碍等。
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