健康咨询描述: 你好医生,我自己不知道怎么来说自己身体,我先把我现在情况说下吧,身体酥软无力记忆艰难,精力不足,随时随地都想要躺着,真躺下去了又睡不着,有失眠习惯,不管多累,上了床很难入睡有时候10点上的早上3 点多才睡着16 岁到20岁发育早出现收银一天5次,身体不长了体质也差了20到26一天1次吧其中18岁到23岁每年夏天晚上睡地下的所以身体有潮气
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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