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想要美白需要怎样预防呢？

女 | 28岁 2015-07-30 09:37:44 2人回复来自

健康咨询描述：每天上下班的时间都挺长的在路上，而且是晒现在又特别严重，把我晒的胳膊上特别黑，而且有一些发红，我想着预防一下，而且也要美白一下。

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2019-10-17 14:01:05 我要投诉

你好，根据你的叙述，建议你平时外出时一定要注意防晒，可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜，水果蔬菜中含有大量的维生素C，维生素C对美白有很好的效果。荞麦面，富含超多的不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸可以维持肌肤年轻，可以保住肌肤中的胶原蛋白保持好皮肤的弹性。

yimiyueguang 其他帮助网友：28020称赞：77

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2015-07-30 09:42:58 我要投诉

你好，你上班时使用高强度的防晒霜，带上防晒帽，由于夏季紫外线太强，你这样天天晒着不仅对皮肤不好，对身体也不好。晚上回家以后可以做一些美白的面膜，洗脸时可以往脸面奶里放一些珍珠粉也是美白的。