口腔溃疡病怎么预防比较有效？

      口腔溃疡是常见的口腔粘膜病它与很多因素有关，如精神紧张、营养不均衡、抵抗力低、激素水平的改变等都有可能引起口腔溃疡。若想预防口腔溃疡的发生，平时要注意口腔卫生，减少牙菌斑在口腔内的堆积。注意休息，均衡膳食和营养，锻炼体质可以预防口腔溃疡，但是有些人的口腔溃疡是和遗传有关系，预防的效果不会很明显，只能在发生口腔溃疡时，积极的应对。
      

      你好，1、口腔溃疡的预防需避免和去除一切局部刺激因素。2、口腔溃疡患者强调戒烟、戒酒及忌用辛辣刺激饮食。这也是在口腔溃疡的预防中需注意的。3、口腔溃疡的预防还需做到生活起居规律，心情舒畅，加强身体锻炼，提高机体抗病力。4、合理调配饮食，口腔溃疡患者饮食宜清淡易消化，并富含高热量、高蛋白，多吃新鲜蔬菜及水果。