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近视眼日常有什么用眼注意事项？

女 | 30岁 2015-08-01 09:43:23 2人回复来自

健康咨询描述：上学时我的眼睛近视了，后来参加工作之后感觉戴眼镜不好看，就没有再带眼镜了，可是最近总是在开车的时间看不清楚红绿灯上的数字，就想知道如何用眼对近视好。

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你好，近视眼日常要注意，不要近距离的用眼，养成良好的坐姿，需要挺胸抬头直臂，可以多吃一些对眼睛有益的食物，比如说胡萝卜，动物的肝脏，枸杞等等，还要适当做做眼保健操。

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2015-08-01 09:48:18 我要投诉

你好，日常生活中注意科学的用眼、保护视力，如连续近距离用眼一小时左右要休息或远眺片刻，以缓解眼睛疲劳。还要养成良好的用眼卫生习惯,注意多吃蔬菜补充维生素。

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