吃紧急避孕药引起月经不调怎么调理？

健康咨询描述： 问题描述:我10月份吃了三次紧急避孕药 那次例假来潮期正常但是量少 身体没有不适 听说紧急避孕药一年只能吃两次 所以十一月就没有吃过药每次跟老公都是带套套 十一月份的时候偶有出血 不知道是不是做过之后出血还是应为吃避孕药引起的 每次很少一点 身体没有不适感
10月份的例假是30号来的 我每次来例假的周期是28天 还算规律
这次昨天早上就有出血现象也就是22号 持续一天 但是量不大 伴有腰酸腿软 今天早上起床看卫生巾上是黑色的血很少 早上上厕所的时候好像又没有了 只有少量的血丝
从现在来看这次的出血应该是来月经 但是很不规则第一天的时候早上的时候稍稍多点但是是相对于下午和晚上的 晚上就基本上没有了只有淡淡血丝
第二天早上基本没有只有淡淡血丝 下午大概3点多的时候有两次连续出血颜色正常没有异味 没有身体不适 第三天只有上午有少量出血下午有没有了
期间没有腹痛（我原来有轻微痛经现象）只有腰酸腿软症状
这样该怎么调理?以后都会是这样的么?