女性美白养颜该如何调理?

      牛奶是天然的美白产品，准备一小杯鲜奶，用热毛巾敷一下脸，打开毛孔，然后将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上15分钟左右。长期坚持，可以使肤色白净均匀。敷美白面膜，可以在短时间内为肌肤提供充足的营养成分。
      

      您好，豆类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效。就如同牛奶，豆类及豆类所含的大量的蛋白质可以帮助机体吸收大量水分，有助于保养皮肤。同时，它们所包含的大量的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。相关研究表明，在治疗和预防乳癌方面，豆类食物也扮演着重要的角色。所以每天食用适量的豆类或者豆制品，如豆浆、豆腐，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。