脱发的人吃点什么东西对头发好？
男 | 49岁 2015-08-02 09:36:44
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健康咨询描述： 我这段时间总是会出现脱发的症状了，这段时间我的睡眠时间也不是很多了，还总是会感觉到自己的心情很差了，现在我的头发已经变得很稀疏了，还总是会发痒。
想得到怎样的帮助：脱发的人吃点什么东西对头发好？
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2019-09-29 15:45:49 我要投诉
你好，根据你的叙述，脱发主要和遗传以及内分泌功能紊乱，营养不良等有一定的关系。平时要注意不要熬夜，不要喝酒，多吃一些优质蛋白比如鸡蛋，牛奶，肉类等，有助于稳定发质，缓解脱发。平时用荷叶煎水可以洗头，可以缓解油脂的分泌。
2015-08-02 09:45:50 我要投诉
你好，脱发患者应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
挂号科室：皮肤科
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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