有更年期综合征如何来办呀

      更年期不是所有人都需要治疗，有些人更年期症状很轻，通过调整生活方式，改善心态、调整饮食，都可以缓解更年期症状。更前期要坚持运动，不仅可以调节身体新陈代谢，提高心肺功能，对加强骨骼和预防心脑血管疾病都十分有帮助。更年期心态很重要，要保持健康的心态，以平和的心态看待这一正常的生命历程。饮食上要控制体重，营养均衡，适当补充钙和维生素D。如果这些都不能缓解更年期症状，可以在医生的指导下用激素治疗，适当的激素可以帮助很好的改善更年期症状。严重的可服黛力新
      

      你好：建议你可以口服：谷维素有一定作用。也建议你多吃大豆，蜂蜜，蜂王浆而且一定要自己制作的豆浆效果更好的，他里面含有生物样的激素。有很好的减轻不舒服的症状作用的。严重的，没有禁忌症的可以在当地医生针对性加上雌激素。一般情况60岁以后也会自行缓解的。