便秘吃香蕉怕胖

      这个经常有便秘的话，每天要喝2000毫升的水，每天要走一万步的，那么这个是可以吃火龙果，猕猴桃，香蕉那么也是可以吃葡萄多吃蔬菜的情况下，那么这几个都可以通便的作用，要积极的参加体育运动，这个吃香蕉，这个不会胖的，这个控制量的，早餐可以吃的
      

      你好，香蕉多吃也会胖，通常一天只吃一两根，问题不大，早上吃香蕉沙拉可以，便秘的话，可以适当的吃一些芹菜，燕麦，糙米等食物，不一定说非要吃香蕉，平时多运动。
      

      指导意见：
      你好，理论上是可以的。
      便秘者生活起居很重要，养成定时排便的良好习惯，不建议使用马桶，清淡饮食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纤维的食物，可以间断食用蜂蜜、茶油等，药物上可以使用乳果糖口服液润肠通便，要按时休息，脏腑功能调和。
      
      以上是对“便秘吃香蕉怕胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑便秘引起的现象，会有大便频率减少，排便困难，食欲不振的症状。
      指导意见：
      建议适当多饮水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋类，必要时口服芦荟胶囊进行调理，可以有所帮助。
      

      病情分析：
      香蕉具有润肠通便的作用，每天食用1-2根不会导致发胖现象，放心就好
      指导意见：
      建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能
      

      病情分析：
      通过你的描述情况，便秘吃香蕉怕胖，一天吃1-2根香蕉是可以的，早餐可以吃香蕉沙拉的。
      指导意见：
      建议你不要吃甜品，可以吃一些纤维素高的新鲜蔬菜及水果，如大白菜、芹菜、油菜、苹果、香蕉、红薯等，多喝热水，不要吃辛辣刺激性食物，晚餐少吃，多喝热水，适当运动，增加肠蠕动，预防便秘。