更年期综合征应该有什么特征吃什么
男 | 46岁 2015-08-03 09:52:35
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来自未知
健康咨询描述： 我也不清楚自己到底是怎么了最近总是感觉不断的出虚汗身体.特别的虚弱.请问这种现象是怎么回事呢？是不是到了更年期了呀！
想得到怎样的帮助：更年期综合症应该有什么特征吃什么东西？
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2019-11-16 18:02:05 我要投诉
你好。绝经综合症是妇女绝经前后，出现性激素波动或者减少所致的一系列躯体及精神心理症状。有的可表现为血管舒缩症状，主要表现为潮热，特点是反复出现短暂的面部和颈部，胸部皮肤阵阵发红，伴有轰热，继之出汗，一般持续1~3分钟。有的会出现心悸，眩晕，头痛，失眠，耳呜等症状，注意力不集中，情绪波动大，容易激动，焦虑，情绪低落，或者抑郁，不能自我控制的情绪。治疗主要是以乐观的心态，健康的生活方式，坚持锻炼，健康饮食，多出去参加有益身心的活动，多晒晒太阳，增加蛋白及钙的摄入，预防骨质疏松。可以口服谷维素，有助于调节自主神经功能，每次20mg，每日三次。也可以口服六味地黄丸。
2015-08-03 09:56:54 我要投诉
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。
疾病百科| 更年期综合征
挂号科室：妇科
温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。
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