长时间埋头导致慢性颈部软组织损伤

      病情分析：
      经常低头工作确实容易导致颈部肌肉劳损以及颈椎病。
      指导意见：
      建议改变工作时的头颈部姿势，每天最好做做颈部活动以及按摩。
      

      病情分析：
      引起颈椎病原因很多，治疗办法也很多，不论用什么办法，都需要注意自己的不良习惯，才能减少反复发作。
      指导意见：
      经常做一下米字运动，伏案工作时经常抬起头活动一下颈部。一般治疗颈椎病，针灸效果挺好，也可配点颈复康颗粒口服。
      

      病情分析：
      颈部疼痛、不适一年余，经推拿和牵引治疗10天后未见明显好转
      指导意见：
      建议：摄片检查明确是否有颈椎病，如果仅为颈部软组织损伤，建议多加强颈部活动锻炼，服用活血药物治疗
      
      以上是对“长时间埋头导致慢性颈部软组织损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！