怎样使头发变黑

      它具有显著的保健养生的功效，含有维生素E，不饱和脂肪酸，蛋白质以及各类矿质元素，一来可以促进黑色素的形成，使头发变得乌黑有光泽，二来可以降低血糖和胆固醇的含量，预防动脉硬化，三来具有益肝补肾的功效。还有何首乌或者黑米。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的问题来看，长期适当的吃黑色的食物，比如黑芝麻等，是有一定的帮助。
      指导意见：
      但是，最终的效果一定会怎样，这个没有明确的理论，当然可以吃，黑芝麻，黑米，黑豆，何首乌，核桃，深色的蔬菜都不错。
      

      病情分析：
      你好，常吃黑芝麻是有可能使头发变黑的，黑芝麻对头发的变还有一定的辅助作用，但是一定要长期使用才有效果，平时可以多吃些含黑色素多的食物，如黑豆黑米等。
      指导意见：
      黑芝麻对头发变黑有一定的辅助作用，常吃黑芝麻是有可能使头发变黑的，平时可以多吃一些黑豆，黑米等含黑色素多的食物。平时要注意养成良好的生活饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝温开水，不吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“怎样使头发变黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！