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男生腿太细了

男 | 21岁 2015-08-03 19:50:38 2人回复 来自

健康咨询描述: 男生腿比较细,如何可以让大腿变粗,请问深蹲可以吗?大概每天做多少个,多少组

医生回复区

刘静平
刘静平 吉林市化工医院   副主任医师 擅长: 单纯孢疹,带状孢疹,手足口病,丹毒,蜂窝组焱,头癣 帮助网友:8471
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2015-08-03 19:53:26 我要投诉

      病情分析:
      您好:一个人的腿粗细与遗传和后天因素进行锻炼有一定的关系,
      指导意见:
      指导意见:一般情况下短时间内不太好改善,你可坚持跑步锻炼和拔筋,大约得半年以后,才会有所变化。腿细也能穿短裤没有什么影响,只是你自己太在意罢了

2015-08-03 19:57 ask60238241cq 追问

我问的是深蹲有效果没

2015-08-04 21:35医生回答:

建议去医院看看

娄军
娄军 医师 擅长: 从事中医内科和针灸理疗16年,对中医内科和针灸理疗 帮助网友:263称赞:3
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2015-08-03 19:55:07 我要投诉

      病情分析:
      脾主肌肉,如果要想肌肉结实主要健脾胃为主,同时要配合锻炼这样更好一些。
      指导意见:
      就要在饮食上注意少吃辛辣寒凉的东西,不要熬夜。可以口服补中益气丸,启脾丸吃一段时间,只要身体慢慢好了,再加上锻炼应该就可以了。

2015-08-03 19:56 ask60238241cq 追问

什么东西,感觉没回答我问题啊

2015-08-03 20:02医生回答:

我又回答了你的问题,因为从健脾胃可以壮实肌肉,从锻炼可以使肌肉结实,腿就可以变出粗了。

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