健康咨询描述: 我平时饮食一直都不怎么规律,尤其是早上不怎么喜欢吃早饭,最近听说这样子比较容易患上胆结石,所以想在饮食上注意一下,希望可以预防一下这个病的发生。
想得到怎样的帮助:怎样饮食能够预防胆结石的发生呀?
你好,你的饮食不规律,如果不喜欢吃早餐,是容易患胆结石。建议规律饮食,按时吃饭,早餐一定要吃,避免油腻,辛辣,刺激性的食物,不要吸烟,喝酒,熬夜。不要出去吃夜宵。
你好,预防胆结石的饮食方法1多摄取高纤维的食物,如蔬菜、水果、完全谷物等。2.限制胆固醇的摄取量。绝对不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。3.多补充维生素K,如:菠菜、花椰菜等都有丰富含量。
温馨提示:
生活要有规律,注意劳逸结合,经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。
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