有问必答网心理健康科 → 压力很大,对什么都没兴趣,吃不下,睡不着

压力很大,对什么都没兴趣,吃不下,睡不着

男 | 0个月 2015-08-04 14:23:35 9人回复 来自广州市

健康咨询描述: 一份我不喜欢的超过我能力的工作,做的我吃不下睡不着。想放弃,又太多顾虑。感觉人生没有意义。

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2015-08-04 14:34:16 我要投诉

      病情分析:
      你好考虑是压力大,神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的失眠睡不着
      指导意见:
      可以服用谷维素和安神补脑治疗,避免劳累情绪激动,必要时到医院做进一步检查与治疗

卢明新
卢明新 固始县精神病医院   医师 擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子 帮助网友:20205称赞:75
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2017-10-22 19:29:17 我要投诉

      你好,看来目前对工作压力,超过了你对心理极限,积极地去面对,按时作息,劳逸结合,保持规律的生活习惯,主动减压和放松,释放自己的负面情绪,向自己身边亲近的人倾诉,做一做有氧运动,都是不错的减压方式,乐观的面对压力,即使寻求朋友的帮助,祝你健康。

洪德高
洪德高 东海县人民医院   主任医师 擅长: 胃肠,肝胆胰,甲状腺,乳房,下肢血管疾病的诊治,肿 帮助网友:20518称赞:1
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2017-10-22 19:35:08 我要投诉

      你好!看到你的信息,是工作压力大,不适合自己引起的烦恼,需要注意休息,多和家人朋友交流沟通,及时缓解压力和紧张情绪,可以在做当下工作的同时寻找适合自己的工作。祝健康顺利!
      以上是对“压力很大,对什么都没兴趣,吃不下,睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

庄新华
庄新华 副主任医师 擅长: 失眠,焦虑,恐惧,抑郁,强迫,神经衰弱,心理应激, 帮助网友:5584称赞:2
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2015-08-04 14:37:07 我要投诉

      病情分析:
      不喜欢又超负荷了,硬着头皮去做,当然会感到非常大的压力的。影响了您的饮食和睡眠,并且产生了消极情绪。
      指导意见:
      建议果断暂时或者长久放放这样子的工作,来让自己获得修整,不然,真的可能会压垮的,没有什么比健康更重要的啦!“暂停”期间,可以重新审视当初选择这种工作是否正确?重新评估继续做的方方面面,也可以获得调整自己以及寻求支持资源的时间,“休整期间”可以多做一些放松的活动,来调节身心,也可以找亲切的人倾诉,还可以借机充实学习相关知识伺机再来……

李君
李君 二级心理咨询师 擅长: 婚恋两性(主要擅长解决婚后的情感危机)、强迫症、失 帮助网友:5737称赞:83
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2015-08-04 21:05:31 我要投诉

      病情分析:
      其实人的快乐是更重要的,健康
      指导意见:
      比金钱更重要,所以建议你考虑一下可以去改变一下自己的生活。

孙向满
孙向满 珠海健康云科技有限公司   二级心理咨询师 擅长: 亲子关系,婚恋关系,厌学,早恋,青春期成长,更年期 帮助网友:716
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2017-10-22 19:27:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,能理解你的感受,面对困难需要调节自己的自信心,你能说一下什么原因不喜欢现在的工作吗?你期望做什么样的工作呢?
      指导意见:
      你好,能理解你的感受,面对困难需要调节自己的自信心,你能说一下什么原因不喜欢现在的工作吗?你期望做什么样的工作呢?

周杰良
周杰良 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,焦虑症 帮助网友:16430称赞:5
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2017-10-22 19:27:51 我要投诉

      指导意见:
      你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为较强的心理压力所致。而造成你的这种较强心理压力的心理因素,更多地是缘于你的个人成长经历,让你内心有着较强的自卑心理,使你对自己所从事的工作甚至对自己的人生问题容易产生你所叙述的焦虑、抑郁的感觉。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询,来帮助你能重构新的信念,消除较强的心理压力,增强自信,从而让你能尽快地恢复正常的工作和精神状态。
      以上是对“压力很大,对什么都没兴趣,吃不下,睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

吕岩
吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 擅长: 儿童常见病及多发病的诊治,如小儿房间隔缺损、小儿先 帮助网友:33740称赞:11
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2017-10-22 19:31:42 我要投诉

      根据你的描述,建议工作中不要有太大的心里压力和紧张情绪,如果遇到困难,可以找同事帮助,如果实在问题不能得到解决,可以找上级领导进行沟通。要知道人生总不是一帆风顺的。遇到困难要积极的想办法解决困难。可以找家人或者朋友多交流,以找到解决困难的方法。要做好自我的心理调整。如果感觉心理压力过大,及时前往正规医院精神心理科就诊,给予心理疏导治疗。

陈晓芬
陈晓芬 厦门市仙岳医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠,多梦,婚恋关系、亲密关系、人际关系困扰,亲子 帮助网友:4294称赞:2
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2017-10-22 19:32:58

      根据你的描述,你对目前从事的工作不太满意,一是因为你不喜欢,二是因为超出了你的能力范围。其实,很多人从事的工作只是用来谋生的手段,并非大家对所从事的工作都很“喜欢”。况且,培养对工作的兴趣,本身也是工作的一个部分,尝试着从心理上接受这份工作,把更多的精力放在如何干好工作而不是厌烦这份工作上,相信一定会比现在做的更好。

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