你好:
可能是颈椎病引起的症状,建议及时去骨科拍片检查,明确诊断.睡眠方式:睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过低.枕头:中央应 略凹进,颈部应充分接触枕头并保持略后仰,不要悬空.习惯侧卧位者,应使枕头与肩同高.睡觉时,不要躺着看书.应注意以下几个方面.(1)日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,睡眠时要选择合适的枕头,不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜.注意避免颈部的剧烈转动. (2)长期低头伏案工作者,要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部,以消除颈部肌肉,韧带的疲劳,防止劳损. (3)平时要注意保暖,防止受寒凉.
这位朋友你好,有可能是颈椎病引起的,需要详细检查.以明确治疗.希望对你有帮助,谢谢对有问必答的支持.
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