补充营养元素

男 | 18岁 2015-08-06 10:28:47 1人回复来自

健康咨询描述：医生，我请问哈每天吃什么食物，摄入什么微量元素有利于长高啊

投诉

其他类似问题

刘书香开封市中心医院副主任医师擅长: 冠心病慢阻肺，肾功能衰竭帮助网友：15226称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2015-08-06 10:31:43 我要投诉

      病情分析：
      您好，男性较女性发育偏晚一些，18岁应该还是有长高空间，补充足够营养，如高蛋白和矿物质。
      指导意见：
      如蛋类，奶类，鱼类，瘦肉类，海产品，海鱼等，增加体育锻炼，可以长高的。

2015-08-06 10:33 ask60547196td 追问

就是把肌肉练出来了，会不会影响长高

2015-08-06 10:35医生回答：

不会的，可以得。进来饮食和作息规律。

2015-08-06 10:38 ask60547196td 追问

做俯卧撑也没问题吗？多喝高钙牛奶也有利于长高哈

2015-08-06 10:39医生回答：

嗯，对的，可以，有帮助。可以多点拉伸，如单双杠，跳跃的如羽毛球，排球，篮球等。

本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...[说明书]

本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...[说明书]

医生在线免费咨询