健康咨询描述: 我今年45岁,但更年期症状特明显,心慌,气短,出汗,乏力,睡眠不好,记忆力减退,最重要症状是月经,一连五个月了,经少,色黑,这和月干脆没来,怎么办
您好,根据您描述的情况,考虑和自身的激素水平有很大的关系。建议您平时应该保证正常的生活作息时间,不要过度劳累。应该注意保持心情的舒畅,避免不良精神,因素的刺激。多吃豆制品,内含大豆异黄酮,有利于补充雌激素。
病情分析:
你好,这种情况中医属于气血不足,西医属于内分泌失调,和您的年龄,身体健康状况,饮食习惯,劳累过度,生活习惯有关系,
指导意见:
你好,这种情况建议您加强营养,多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品,放松心情,注意休息,避免劳累过度,按时作息,避免思虑过度,服用中药调理一下
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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