跑步后膝盖外侧疼，下楼梯疼平时不疼

女 | 28岁 2015-08-08 20:44:45 3人回复来自广州市

健康咨询描述：平时很少锻炼，上个月跑步10天左右膝盖外侧突出的骨头处疼痛，平时走路不疼，下楼梯疼，不是剧烈疼，现在有10几天沒有跑步，贴了膏药和活络油，天气太热只贴了一张膏药，疼痛没有加重也没有减轻，这种会好吗谢谢曾经的

曾经的治疗情况和效果：贴?药

想得到怎样的帮助：怎样完全好

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史占广锦州市中心医院副主任医师擅长: 骨科常见疾病诊治，四肢创伤修复，手外科(肌腱，神经帮助网友：17549称赞：1

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2015-08-08 20:46:32 我要投诉

      病情分析：
      你好：有可能是与软组织受伤有关。
      指导意见：
      建议：你用点一正消痛贴治疗，同时吃点扶他林片治疗，饭后半小时吃，注意休息。

徐孝兴江门市五邑中医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,创伤,骨折帮助网友：3540

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2018-08-11 10:11:31 我要投诉

结合你的目前情况，考虑膝关节磨损可能，建议加强关节保暖，急性疼痛期需要避免剧烈活动，口服非甾体抗炎药如西乐葆等，或外用膏药，扶他林等止痛处理，口服氨基葡萄糖营养关节及适当补钙处理，后期疼痛缓解需要加强股四头肌锻炼，适当针灸推拿理疗等物理治疗，门诊随诊。如果症状缓解不明显，进一步就

刘素风四铺乡卫生院医师擅长: 擅长治疗内科疾病的诊断治疗，特别是高血压，糖尿病等帮助网友：23546称赞：41

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2015-08-08 20:46:42 我要投诉

      病情分析：
      你好，肌肉酸痛可能是运动劳累过度造成的，可能平时缺乏锻炼，
      指导意见：
      建议平时注意加强体育锻炼晚上用热水泡脚，注意不要劳累过度。
      以上是对“跑步后膝盖外侧疼，下楼梯疼平时不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！