备孕期间男性吃什么补精子？

男 | 29岁 2015-08-10 16:41:16 2人回复来自

健康咨询描述：备孕期间男性吃什么补精子养精子，增加精子活动力提高受孕几率？:

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刘医生 济南军区空军医院医师擅长: 儿童、孕妇、男性生殖等方面。帮助网友：24761称赞：1442

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2015-08-11 11:52:45

你好，男性备孕期间可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等，能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质，对男性生殖免疫健康有重要意义。很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼。戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。

王梅青阳谷县人民医院护师擅长: 子宫肌瘤,卵巢囊肿,阴道炎,宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔帮助网友：1196

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2015-08-10 16:48:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，1.多吃蛋白质与精氨酸2-多吃富含维生素的食物3.多吃富含锌的食物4-多吃富含高蛋白质的食物，如瘦肉、、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。
      指导意见：
      建议，备孕期间不要太劳累，尽量不要吃辛辣刺激的食物，保持个良好的状态

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