长胖的方法太瘦想长胖点
健康咨询描述： 太瘦了， 身高172 体重100斤，想长胖好难啊，小时候听家人说吃的还不少，从小就不胖，我感觉我就是那种直肠子，吃完就拉，根本存不住，所以想问问有没有长胖的方法把我吃胖点？:
想得到的帮助： 身高172 体重100斤，想长胖好难啊
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病例分析：从身高体重计算，你的标准体重120斤属于正常，从小身体偏瘦体质，根本问题分析还是你的吸收不好，营养利用不足，尤其瘦人来说在多吃不胖的情况下，肠道胃蛋白酶分泌不足，就会直接导致消化酶的分泌差，影响吸收问题。
专家建议：第一在生活中保证一个合理的作息习惯是如何长胖的前提，保证合理的作息习惯才能够开展增肥计划，那我们今天为要长胖的瘦人朋友推荐选择鸡蛋来增肥，因为鸡蛋营养丰富，并且有很好的增肥效果，有充足的蛋白质，有人做过实验，每天吃一个鸡蛋，坚持半年体重可以增加12-13斤左右。不过前提是你吸收要好，吸收不好，吃再多的滋补成分和蛋白质都是无济于事，那我们专家组推荐瘦人金乐健体冲剂
病情分析：
身体太瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺，糖尿病，肾上腺，消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。
指导意见：
排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪，碳水化合物（即淀粉，糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。
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