病情分析:
这个手淫过度是很不好的习惯容易导致精神萎靡乏力甚至导致出现一些肾虚症状
指导意见:
我建议你最好是饮食注意营养,适度吃些核桃鱼虾类食物,适度运动,最好是解除手淫,一般解除后会有好转的
可以吃一些药吗?
这个可以配合中医号脉吃中草药调理看看的,单纯的成药效果不好
不吃药,吃一些您列举的食物可以吗?我现还感腰疼,腰困
可以试试的,适度运动,最好是配合中医调理看看的
你好!这是长期手淫引起的肾虚造成的,建议通过中医辨证是肾阳虚还是肾阴虚后治疗,另外一定要戒除手淫.戒除手淫的方法有以下几种:⑴从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除.同时,还应对于手淫习惯有正确的认识,既不要害怕,恐惧,也不要抱着无所谓的态度,毫不在乎.⑵要注意生活和规律,按时睡眠,按时起床,醒来即起,晚上上床就睡着,不要胡思乱想.不要看不健康的书画;睡眠前最好能用温水洗洗脚,常可帮助入睡.睡眠时,裤子不要穿得太紧,被褥不要过暖,被子不要压得过重,不要趴着睡觉.如果睡觉以后发生了性冲动,睡不着,这时候不妨起来静坐一下,使心神安静下来,等性冲动过去了,再去睡觉.⑶平时在学习以外的空余时间,要多参加体育锻炼和集体活动,尽量忘掉手淫
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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