脚踝至腿部酸疼、胀、

      你好，根据你所描述的情况，一二年打篮球绊倒左脚，当时脚趾乌黑是因为有皮下淤血所导致的。目前在剧烈活动时脚踝会有骨头错误的声响，也就是有骨头的弹响。初步分析是因为外伤所导致的踝关节韧带松弛引起的踝关节不稳出现的关节弹响。做理疗和足疗可以很好的暂时缓解疼痛等症状。确实明显的踝关节韧带受损没有得到很好的恢复，出现踝关节韧带的松弛。这对日常生活应该影响不大，只是在剧烈活动时会有症状。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，需考虑关节炎等原因引起的疼痛不适，可以进行理疗、热敷、按摩等物理治疗。
      指导意见：
      平时放松心情，避免过度紧张焦虑，注意休息，休息时抬高患肢，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充足量的维生素及微量元素，合理安排作息时间，保证充足睡眠。
      

      病情分析：
      根据你提供的资料分析考虑也有可能还是筋膜炎反复发作引起的，一个考虑是脚踝的肌腱韧带损伤引起的。
      指导意见：
      建议你去医院做个脚踝的核磁共振看看，建议你要少活动患肢抬高患肢越高越好，口服非甾体类抗炎药活血化瘀药物
      
      以上是对“脚踝至腿部酸疼、胀、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！