健康咨询描述: 打篮球比赛,连续五天,场场有,现在对体力产生很大影响,服用葡萄糖,对体力有帮助吗,谢谢医生
病情分析:
你好,糖类是人体主要提供热量的营养素,口服葡萄糖能迅速补充热量
指导意见:
口服葡萄糖能给身体提供热量,但是也容易引起肌酸,适量喝即可,多吃些蔬菜水果、豆制品等碱性食物以免肌肉酸痛
以上是对“比赛前服用葡萄糖有效果吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
比赛前多久服用呢?我买的是小支的注射葡萄糖
可以比赛前半个小时,用清水或淡盐水稀释后饮用
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