备孕时期男人如何补锌？
男 | 27岁 2015-08-15 15:43:35
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来自兰州市
健康咨询描述： 备孕好久好久了都没有消息了，现在要补锌补精子提高受孕几率，应该怎么做才能补精子提高受孕几率？:
想得到的帮助： 男人如何补锌？
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刘医生 济南军区空军医院 医师
擅长: 儿童、孕妇、男性生殖等方面。
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2015-08-17 08:34:35
你好，男性备孕期间，提高精子受孕率建议服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，含有锌+硒+牛磺酸+蛋白质，黄金组方，四效合一，而且高活性、易吸收，能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质四大物质，对男性生殖免疫健康具有重要意义，能全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物。
2015-08-17 09:27:58 我要投诉
你好
1：改善营养状况，提高身体素质。只有良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来。如果营养不良，产生的精子就可能数量少、活力差、畸形率高。平时多吃些：肝、鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、核桃、牡蛎等。
2：注意调整饮食结构，提高饮食质量，以保证精子的产生备有充足的“原料”：精子的主要成份是蛋白质，因此要造就质优的精子就要选用优质蛋白质，如各种瘦肉、鱼虾、禽蛋等富含蛋白质的食品，有益于精子的生成。及时补充各种矿物质和微量元素也有利于生精，尤其要适时补充锌，锌是精子生成的必需物质，食物补充外可配合服用新稀宝牌锌硒宝片。
3：忌辛辣食物、不抽烟、不喝酒以免影响锌的吸收。
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